<i id='az37v'><div id='az37v'><ins id='az37v'></ins></div></i>

  1. <tr id='az37v'><strong id='az37v'></strong><small id='az37v'></small><button id='az37v'></button><li id='az37v'><noscript id='az37v'><big id='az37v'></big><dt id='az37v'></dt></noscript></li></tr><ol id='az37v'><table id='az37v'><blockquote id='az37v'><tbody id='az37v'></tbody></blockquote></table></ol><u id='az37v'></u><kbd id='az37v'><kbd id='az37v'></kbd></kbd>
  2. <acronym id='az37v'><em id='az37v'></em><td id='az37v'><div id='az37v'></div></td></acronym><address id='az37v'><big id='az37v'><big id='az37v'></big><legend id='az37v'></legend></big></address>

    <span id='az37v'></span>
      <fieldset id='az37v'></fieldset>

      <dl id='az37v'></dl>

        <ins id='az37v'></ins>
        <i id='az37v'></i>

          <code id='az37v'><strong id='az37v'></strong></code>

          金秋多吃大红枣

          • 时间:
          • 浏览:4
          • 来源:
          金秋多吃大红枣        俗话说:七月鲜桃八月梨,九月柿子红了皮,秋天的石榴裂嘴笑,大红鲜枣最便宜。

            现在正值秋高气爽,大红鲜枣便宜的季节,奉劝各位抓住机会多吃红枣。红枣的营养价值很高,每100克鲜枣含有蛋白质1.2克,脂肪0.2克,粗纤维1.6克,糖23克。干红枣含糖高达70克上下,比制糖原料甜菜、甘蔗的含糖量还高,可与新疆哈密瓜干和葡萄干相媲美。每百克干红枣中,还含有钙、磷、铁和多种维生素。鲜红枣的果肉所含维生素C,比等量的柑桔高7~10倍,超过同量苹果的60倍。有“天然维生素C丸”之美称。

            红枣性味甘平,具有健脾养胃、益气生津、养血安神、缓和药性等功效,主治脾胃虚弱、倦怠无力、失眠心悸、盗汗等症,对浮肿、高血压、肝炎等症也有疗效。红枣的食用方法很多,如将鲜大枣装坛喷酒制成醉枣;把红枣去核,用文火烤成脆枣;鲜红大枣放糖煎熬,或者醮上蜂蜜压扁,烤成蜜枣。红枣还可以加工成各种美味食品,如枣脯、枣泥枣酒等等。老年人和体弱多病者,多食枣粥,可补气血、养脾胃、生津安神。

            金秋正是大红鲜枣上市好时节,您可多买点红枣,贮藏起来,可供全年食用。